Стойка баскетбольная предназначена для проведения тренировок по баскетболу на открытых площадках.
Основные правила баскетбола
В баскетбол играют две команды. Обычно команда состоит из 12 человек, 5 из которых одновременно находятся на площадке, а остальные располагаются на скамейке запасных и во время паузы в игре могут выйти на замену
Ведение мяча в баскетболе. Спортсмены, которые владеют мячом, должны ударять им в пол. Без удара в пол разрешается сделать только два шага. В противном случае фиксируется нарушение — «пронос мяча», мяч отдается другой команде.
Мячом играют только руками. Бежать с мячом, не ударяя им в пол, преднамеренно бить по нему ногой, блокировать любой частью ноги или бить по нему кулаком запрещено. Случайное же соприкосновение или касание мяча стопой или ногой не является нарушением.
Баскетбольный матч состоит из 4 четвертей или 2 таймов (в студенческом баскетболе). В Национальной баскетбольной ассоциации матч состоит из 4 четвертей по 12 минут, а в ФИБА четверть состоит из 10 минут. NCAA (студенческая ассоциация США) использует два тайма по 20 минут.
Между четвертями предусмотрены короткие перерывы, а между вторым и третьим периодом (либо каждым из таймов) время перерыва увеличено.
При равном числе очков после основного времени назначается дополнительное время — овертайм. Количество овертаймов не является ограниченным. Они играются до определения победителя встречи.
Точный бросок в корзину может отличаться по количеству набранных очков. Мяч, заброшенный во время штрафного броска, приносит команде 1 очко. Если мяч заброшен со средней или близкой дистанции (ближе 3-х очковой линии), то команде дается 2 очка. Три очка зарабатывает команда, если мяч заброшен из-за трехочковой линии.
Трехочковая дуга выделяется на площадке: она находится на расстоянии 6 м 75 см от кольца для ФИБА и 7 м 24 см — в Национальной баскетбольной ассоциации.
На баскетбольной площадке выделяется трехсекундная зона, где игрок атакующей команды не может находиться более трех секунд
Баскетбольная площадка
Игровая площадка для игры в баскетбол представляет собой прямоугольную плоскую твердую поверхность. Размеры баскетбольной площадки в ФИБА и НБА разнятся по минимуму. Стандарты ФИБА — 28 м на 15 м. Для Национальной баскетбольной ассоциации — 28,7 м на 15,3 м. Покрытие должно быть гладкое, ровное, без неровностей, изгибов. Так же стоит заметить, что для состязаний не такого высокого уровня размеры баскетбольной площадки могут отличаться.
Баскетбольная площадка имеет разметку. Разметка отличает следующие части площадки: центральный круг, центральная линия, боковые и лицевые линии, трехочковые линии, линии штрафного броска, трехсекундные зоны.
Вбрасывание
Игра официально начинается спорным подбросом в центральном круге, когда за мяч борются по одному игроку из каждой команды. Подброс выполняет судья игры. Выигравшая вбрасывание команда получает первое владение в матче.
Пас в баскетболе
Значимый элемент игры, отвечающий за взаимодействие игроков на площадке.
Результативным пасом является передача на игрока, который набирает очки точным броском. Учитывается в статистике игрока и команды.
Отличаются следующие виды пасов: пас от груди, пас с отскоком от площадки, пас над головой, пас из-за спины, «скрытый» пас.
Бросок
Бросок является одним из самых важных компонентов в баскетболе. Различают следующие броски: с прохода, крюк и полукрюк, классический, слэм-данк. Преимущественно такое разнообразие бросков вызвано позицией, на которой выступает игрок.
Броски разделяют по количеству набранных очков за попытку: штрафной бросок (одно очко), двухочковый, трехочковый.
Блок
Блок или блок-шот в баскетболе (англ. blocked shot) – это успешная попытка защитника заблокировать бросок, из-за которой мяч изменил направление на пути к кольцу.
Нарушение правил в баскетболе
Фол — это несоблюдение правил. Наказанием фола в нападении является переход владения мячом к команде соперника и вбрасывание его из-за линии, ограничивающей игровое пространство (лицевая линия — за щитом, боковая линия — по краям площадки). Наказанием за фол в защите сначала является остановка игры, вбрасывание мяча соперником из аута и перезапуск счетчика времени на атаку, но по достижении определенного количества фолов у команды за четверть наказывается пробитием двух штрафных бросков. Фол защитника при броске сразу наказывается штрафными бросками.
Состав баскетбольной команды
На площадке одновременно могут находиться 2 команды, по пять человек в каждой. Обычно команда состоит из 12 человек.
Игроки в составе команды различаются по позициям: разыгрывающий защитник (первый номер), атакующий защитник (второй номер), легкий форвард (третий номер), тяжелый форвард (четвертый номер), центровой (пятый номер).
Игроки, которые не попали в основной состав, находятся на скамейке запасных и могут выходить на площадку посредством замен.
Правила замены игроков
Замена – это остановка игры по просьбе команды с целью выхода баскетболиста со скамейки запасных. Остановка производится судьей игры.
Возможность для замены появляется, когда:
Игровое время остановлено и судья показал фол или нарушения секретарскому столику.
В корзину команды, попросившей замену, заброшен мяч с игры в последние две минуты четвертого периода или любого дополнительного периода.
Правила в баскетболе: судьи
Судейство матча является важнейшим элементом баскетбольного матча. Судья следит за соблюдением правил, временем игры, определяют возможность и процедуру выхода запасных игроков.
Первоначально игру обслуживал один судья, контролирующий фолы, и один судья, следящий за мячом. Сегодня все судьи имеют равные права в отношении всех аспектов игры. НБА добавили третьего судью в 1988, ее примеру в 2006 последовала и ФИБА.
Судьи руководят игрой с помощью специальных жестов. Жестами судья контролирует нарушения правил, замены, остановки игры, набор очков, нумерацию игроков.
Требования безопасности перед началом занятий
Надеть спортивную форму и обувь с нескользкой подошвой.
Тщательно проверить отсутствие посторонних предметов на площадке и вблизи неё, сохранность крепежных элементов стойки.
Внимательно прослушать инструктаж по ТБ при игре в баскетбол.
Снять все украшения: кольца, перстни, цепочки, браслеты, серьги, часы и т.п.
Требования безопасности во время занятий
Во время занятий вблизи площадки не должно быть посторонних лиц, предметов, спортивного инвентаря.
При выполнении прыжков, столкновениях и падениях игрок должен уметь применять приёмы страховки и самостраховки.
Соблюдать игровую дисциплину.
Пользоваться защитными приспособлениями (наколенниками, налокотниками и др.).
Ведение мяча
Игрок должен:
выполнять ведение мяча с поднятой головой;
при изменении направления убедиться, что на пути нет других участников, с которыми может произойти столкновение.
Передача
Игрок должен:
ловить мяч открытыми ладонями, образующими воронку;
прежде чем выполнить передачу, убедиться, что партнер готов к приему мяча;
следить за полетом мяча;
соизмерять силу передачи в зависимости от расстояния до партнера;
помнить, что нельзя бить мяч ногой, бросать друг в друга.
Запрещено:
толкать игрока, бросающего мяч в прыжке;
при броске в движении хвататься за сетки, виснуть на кольцах;
бить рукой по щиту;
при попадании в корзину двух и более мячей выбивать их другим мячом;
бросать мячи в заградительные решетки.
Во время игры игрок должен:
следить за перемещением игроков и мяча на площадке;
избегать столкновений;
по свистку прекращать игровые действия.
Запрещено:
толкать друг друга, ставить подножки, бить по рукам;
хватать игроков соперника, задерживать их продвижение;
широко расставлять ноги и выставлять локти;
во время броска дразнить соперника, размахивать руками перед его глазами;
занимающемуся, который находится на скамейке запасных, выбегать на площадку.
Требования безопасности в аварийных ситуациях
При плохом самочувствии, получении травмы немедленно прекратить занятие.
При возникновении аварийных, чрезвычайных ситуаций немедленно прекратить занятие, организованно покинуть площадку.
Запрещается эксплуатация баскетбольной стойки не по назначению. На площадке должны быть созданы условия, обеспечивающие сохранность оборудования от актов вандализма и механических повреждений.